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Dica de Saúde
Ômega 3
Saiba alguns benefícios do Ômega 3 para Mulheres

Um estudo da British Medical Journal com aproximadamente 900 mil mulheres comprovou que o consumo diário de ômega 3, reduz em 14% o risco de câncer de mama (1).

Ele atua na saúde óssea: auxilia na melhora da densidade mineral óssea, ajudandono tratamento de osteoporose.

Pode auxiliar no combate a doenças neurológicas: Alguns estudos científicos mostram que o ômega3 pode agir no tratamento contra depressão, Alzheimer e falta de memória, já que a grande parte do cérebro é constituído por gorduras poli-insaturadas.

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Referência: (1) Zheng JS, Hu XJ, Zhao YM, Yang J, Li D. Intake of fish and marine n-3polyunsaturated fatty acids and risk of breast cancer: meta-analysis of data from 21 independent prospective cohort studies. BMJ. 2013;346:f3706.



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